中年废柴父亲为了逃避债务，报名了一场环岛马拉松，却发现女儿偷偷跟在他身后跑。
45岁的阿邦生意失败、妻子离婚、债主上门。看到“环岛马拉松——七天，1111公里”的报名广告，他决定“跑路”——既是跑步，也是逃避。他穿着破球鞋出发，第一天就扭伤了脚。在便利店休息时，他发现15岁的女儿小贝悄悄跟了一路。小贝说：“妈让我看着你别死。”父女俩从未如此长时间相处，沉默中，阿邦开始向女儿坦白自己的失败。小贝也说出因为父亲缺席自己的成长而怨恨。第七天，距离终点还有5公里，阿邦腿伤复发，小贝架着他，一步步走向终点。没有名次，但他们和解了。
台湾公路电影的气质很正，没有刻意煽情，用跑步串联起父女关系的修复。男主角的表演非常接地气，把中年男人的狼狈和温柔演到位了。终点线那场戏，很多观众直接哭崩。
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